top of page

Hello! Kia Ora! Ahoj! Hola! Âba wathtech! Bonjour!

 

Jmenuji se Žaneta Begová a jsem majitelkou BegaSoul Nutrition!

Jsem certifikovaná nutriční konzultanka v celostní výživě a též profesionální kuchařka, pekařka (studium v České republice a Austrálii).

Někteří z vás mě možná znáte z obchodu se zdravou výživou v Airdrie, Kanada, kde pracuji v oddělení vitamínů a doplňků stravy.

Ráda pomáhám ženám, mužům, dětem, starším lidem nebo celým rodinám dosáhnout jejich cílů ve zdravé výživě prostřednictvím holistického přístupu / ducha těla a mysli. 

Věřím, že každý může mít zdravější život bez drastických diet. Každý je jedinečný s jinými potřebami a ambicemi. Potřebujeme jen zjistit naše zvyky, myšlení o jídle, všímavost, stravu a našeho vnitřního ducha a začít pracovat na zlepšení.

Pomohu vám projít touto proměnou. Jsem aktivní posluchač, který nesoudí. Provedu vás na cestě za zdravím a budu vám vždy k dispozici, když budete potřebovat odpovědět na vaše otázky, pochybnosti atd.  

Používání zdrojů matky přírody je nejlepší způsob, jak toho dosáhnout. Ukážu vám, jak a kde najít lepší potraviny, netoxické produkty v péči o tělo, kosmetiku a hlavně vašeho vnitřního ducha. 

Ráda pracuji s dětmi. Jak víme, děti nechtějí poslouchat své rodiče, když se je snaží poučit o jídle, ale budou poslouchat někoho jiného, koho moc dobře neznají, a nebude je soudit. Připravuji proto pro děti ve školkách, základních, středních nebo vysokých školách workshopy a pokusím se jim ukázat, že jíst chipsy s mírou není špatné, když se lépe rozhodnou, neříkáme jim, co nemohou jíst, ale jak si vybrat lepší potraviny nebo pamlsky. Ukážu jim, jak připravovat jednoduchá jídla a svačiny nebo se zapojit do přípravy jídel jako rodina, což může být zábavné. Budu moderátorem mezi rodiči a jejich dětmi. Do té doby tuto službu v současnosti nabízím jako rodinnou konzultaci v jejich prostředí. Jde o to odpovědět na otázky dětí a pomoci při vysvětlování výživových detailů potravin nebo čtení etiket na potravinách a to formou hry. Vezmu celou rodinu na nákupy, kde jim ukážu, jak se je prodejci snaží oklamat, aby koupili nekvalitní produkty nebo kvalitní za nepřiměřené ceny. 

V dalším kroku vám ukážu, jak meditovat, spojit se se svým nitrem a znovu se propojit se svým fyzickým tělem. Vysvětlím, jak vám tělo dává signály, že něco není v pořádku. Opět jde o spojení mezi tělem, myslí a duchem. Dodám vám odvahu začít se hýbat a vyplavovat dobré hormony pro lepší náladu a více energie a získat z toho nějaký užitek, třeba snížení hmotnosti. Pokud si budete přát, mohu vám pomoci s jídelníčkem a jeho přípravou. 

Se vší upřímností k vám všem, celá cesta je složitý proces. Změna nenastane přes noc. Není to jen o dietě a cvičení, je potřeba změnit mnohem víc věcí, které se postupně stanou vaším životním stylem a nebudete to chtít měnit. Později se sami stanete edukátorem zdravého životního stylu a budete rádi, že pomůžete druhým, kteří budou v podobné situaci.

Pro více informací, články, recepty, prosím klikněte na blog a tam vše najdete. Též mám profil na instagramu a facebooku. 

bottom of page